Orbáncfű: stresszoldás, immunerősítés.
Orbáncfű Hypericum perforatum
Antidepresszáns. Enyhe, középsúlyos neurotikus, depressziós tünetek kezelésére, idegeskedés, depresszió, alvászavarok ellen, de gyomorégés, gyomorfekély, emésztési problémák esetén is használható szer. Védi a nyálkahártyát, elősegíti a sejtek regenerálódását. Immunerősítő is.
Depresszió ellen ez a növény nagyon hatásos. Nagyon jó kedély javító, idegnyugtató hatása van. A saját tapasztalatom az, hogy könnyű alvást biztosított, és ugyanakkor furcsa színes álmaim lettek tőle. Mások is említették különleges álmaikat orbáncfű fogyasztás mellett. Ez persze nem mindenkinél jelentkezik.
Az idegnyugtatáson túl a máj és epe működését is elősegíti. Különösen akkor hatékony, ha valakinek ideges eredetű emésztési panaszai vannak. Jó gyulladáscsökkentő hatással is bír.
Szívbetegeknek is ajánlott elsősorban ideges eredetű szívproblémáknál.
Van egy enyhe vízhajtó hatása is. Immunrendszer erősítésére is jó, a náthák megelőzésére különösen
Toroköblögetésre, fogínyvérzésre is jó.
A gyomorsav túltengés leggyakoribb oka az idegesség, a stressz. Ennek következtében alakul ki a gyomorideg, majd a savtúltengés és a gyomorfekély. Az idegesség oldására Szabó György az orbáncfűteát ajánlja: napi egy csészével igyon az, akinek ilyen problémája van, este lefekvés előtt. Hat hétig fogyasztható ez a tea szünet nélkül, utána ugyanilyen hosszú szünetet kell tartani. Ha nincs állandósult probléma, elég a stresszes napokon meginni egy-egy csésze teát.
Az orbáncfű teáját párhuzamosan lehet inni fehérakác virág teával gyomorsav túltengés ellen.
Főbb hatóanyagai: Hypericin (fényérzékenyítő anyag), naftodiantron származékok, illóolaj, cseranyag, kolin, niacin (B3 vitamin)
Elkészítési módja és adagolás:
Gillich István ajánlása, hogy 1 teáskanálnyi füvet 2 dl vízzel 5 percig főzzük, mert a főzéssel a méreganyagok elbomlanak.
Szabó György ajánlása alapján idegnyugtatásra, depresszióra:
Akinek még nincs depressziója, annak hetenként, kéthetenként elég egy csésze teát meginni az orbáncfűből, mindig este, lefekvés előtt. Megnyugtatja az idegeket, immunerősítő hatása van, gyomorideg-erősítő és jó altató. A teáját a szokásos módon készítsék el.
Akinek már van problémája az idegeivel, érzi azt, esetleg már vizsgálták is, az minden második nap este igyon meg egy csésze orbáncfűteát, legalább hat hétig.
Ha már az orvos depressziót vagy gyomorideget állapított meg, akkor minden este tegye ezt hat héten keresztül. Akinek nagyon makacs a depressziója, minden másnap reggel is igyon egy csészével.
A hathetes kúra után sem szabad a tea fogyasztását teljesen abbahagyni, egy hónapig még minden második, harmadik napon kell este egy csésze teát inni. Ennél a kúránál is igaz, hogy ha teljesen abbahagyják a tea fogyasztását, visszaesnek, tehát emlékeztetőül időnként meg kell inni belőle egy-egy csészével.
Májműködésre: délben vagy este főétkezés előtt egy csészényi.
Ha túl sokat ettünk, és az emésztést akarjuk könnyíteni, akkor étkezés után 15-20 perccel egy csészényi segíteni fog.
Immunerősítésre hetente egy-egy csésze tea.
Idegnyugtatásra inkább este 1 csészényivel. Hatást fokozza a citromfű. Így reggeli teaként fogyasztható. Komlóval is keverhető, de akkor inkább este kell inni, mert a komló jelentősen fokozza a nyugtató hatást.
Napi 2-3 csészével ősztől tavaszig fogyasztható nyugodtan.
Gyomorsav túltengés ellen:
Az orbáncfű teáját párhuzamosan lehet inni fehérakác virág teával gyomorsav túltengés ellen. Napközben egy csésze fehérakác virág, este egy csésze orbáncfű, legfeljebb 6 héten keresztül, illetve amíg a probléma meg nem szűnik. Ugyanezeket a teákat javaslom a reflux-ra, ami savfelbüfögést jelent. Mindkét esetben Szabó György javasolja, hogy a panaszok elmúltával is igyanak meg hetente egy-egy csésze teát emlékeztetőül, különben visszatérhet a probléma.
Az Egészségügyi Továbbképző Intézet fitoterapeuta tanára, Kökény Mária szerepelteti a terheseknek adható teák listáján. (Kökény Mária Juglandis 1)
Figyelmeztetések:
Orbáncfű fogyasztásának idején a napfénytől tartózkodni kell, mert hólyagos kiütéseket okoz! Nyáron ne igyuk! Kizárólag csak orvosi felügyelet mellett alkalmazható, ha valaki gyógyszert szed, mert pl. a szívgyógyszerek felszívódását befolyásolja. A szívgyógyszer felszívódását lassítja, ezért legalább két órának kell eltelnie a teaivás és a szívgyógyszer bevétele között(Szabó György). Hat hétig fogyasztható ez a tea szünet nélkül, utána ugyanilyen hosszú szünetet kell tartani.
A felsorolt gyógyhatások népgyógyászati tapasztalatokra épülnek, tudományos kísérletekkel nem igazoltak. A 4/1997. (I. 22.) Korm. rendelet 6. számú melléklete határozza meg a forgalomba hozható gyógynövények körét. A termék a jelzett melléklet szerint nem minősül gyógynövénynek. A 2011-es évben az Egészségügyi Továbbképző Intézet (GYEMSZI ETI) fitoterapiás képzésében ennek ellenére tananyag volt.
Kiszerelés: 50gr/tasak
