Ez a gyógynövénykeverék étkezés után segíthet enyhíteni a puffadást, a teltségérzetet és az emésztési zavarokat.
A recept: Ezerjófű, gyermekláncfű, borsmentalevél, cickafarkfű egyenlő arányú keveréke.
Jól támogatja az emésztést, és hatékonyan enyhítheti a puffadással járó kellemetlen érzést. Ha pl. sokat ettünk, érdemes étkezés után egy csészényit ebből a teakeverékből elfogyasztani. Az epehajtó hatás miatt az emésztés intenzívebb lesz, és ráadásul a puffadást is nagymértékben csökkenti.
Az ezerjófű emésztést és epeműködést, hasnyálmirigy működést serkentő, vértisztító és epehajtó hatású szer, csökkenti a puffadást. Aki nehezen tolerálja a keserű ízeket, annak mindenképpen javaslom, hogy az ezerjófűből először csak kevesebbet tegyen a keverékbe (nekem nagyon keserű volt). A teának még az iható kategóriában kell maradnia, de ez egyéni ízléstől függ. A keserű anyagok nagyon jótékonyak a májra és epére egyaránt, de ezt se vigyük túlzásba, mert a túl keserű meghánytathatja az embert.
Ha akut emésztési problémára készítek teát, konkrétan, ha valaki a túlevéstől lett rosszul, akkor azonban a teát mindig nagyon keserűre készítem, ilyenkor az ezerjófüvet sem sajnálom. A hatás azonnali, általában 10 perc után határozott javulás tapasztalható. Azért ezzel óvatosan, mert nem mindenki tolerálja ezt jól.
A gyermekláncfű nagyon jó májméregtelenítő, és epehajtó hatással bír.
A borsmenta simaizom-görcsoldó, epehajtó és szintén szélhajtó hatású. Emésztési problémák, gyomor- és bélgörcsök, illetve krónikus epehólyag-bántalmak esetén alkalmazható. erős fertőtlenítő hatással is bír.
A cickafark elmulasztja a gyomorgörcsöket, a puffadást, a máj zavarait, a gyomor- és a béltraktus gyulladásait, fokozza a bélbolyhok tevékenységét és ezáltal biztosítja a szabályos székelést.
Elkészítési módja és adagolás:
1 teáskanálnyi forrázva 2,5 dl vízzel. 15 perc után szűrjük. Naponta 3 alkalommal 3-4 héten át fogyasztható. Evés után, mert az epeteák fogyasztása étkezés után 15-20 perccel, langyosan kortyolgatva ajánlott.
Javasolt csomag kiszerelése (bevásárlólista): ezerjófű, gyermekláncfű, borsmentalevél, cickafarkfű 1-1 csomag mindegyikből.Tasakonként 50 gramm. Kb 3-4 heti adag van egy csomagban, amit így összeraksz.
Figyelmeztetések
Gyermekeknek, várandósoknak, szoptató anyáknak, illetve epeúti elzáródás vagy gyomorfekély esetén nem ajánlott. Ha gyógyszert szedsz, egyeztess orvossal.
A leírt hatások elsősorban népgyógyászati tapasztalatokon és hagyományos alkalmazáson alapulnak. Bár az összetevők közül többnek létezik hivatalos európai gyógynövény-monográfiája is, a teljes teakeverék hatásait klinikai vizsgálatok nem támasztják alá.
Felhasznált források:
- Borsmenta (Mentha × piperita L., folium)
https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-mentha-x-piperita-l-folium_en.pdf - Cickafarkfű (Achillea millefolium L., herba)
https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-achillea-millefolium-l-herba_en.pdf - Gyermekláncfűgyökér (Taraxacum officinale F.H. Wigg., radix)
https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-taraxacum-officinale-fh-wigg-radix_en.pdf
